晚上吃多了第二天早上可以不吃早餐吗

晚上吃多了第二天早上不可以不吃早餐。
晚上吃多了之后，食物在体内堆积，如果第二天早上再不吃早餐，容易导致营养摄入不足，进而影响新陈代谢，不利于身体健康。此外，长时间不吃早餐还可能引发低血糖、胆结石等疾病。
对于平时消化功能较好且没有慢性胃病的人群，在晚上进食后出现轻微腹胀时，可以通过适当运动促进胃肠蠕动来缓解不适症状。
建议日常注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时要保证充足的睡眠时间，也有助于维护机体健康。