性生活干涩怎么调理

性生活干涩可以考虑采取生活方式调整、性激素治疗、抗抑郁药治疗、阴道润滑剂使用、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式来提高身体素质，从而缓解性生活干涩的症状。此方法适合那些希望通过非药物手段改善症状的人群。
2.性激素治疗
在医生指导下，根据个体情况制定雌孕激素替代方案，并定期监测病情变化及副作用。适用于因绝经后低雌激素状态导致的阴道干燥。需注意可能出现的血栓风险。
3.抗抑郁药治疗
遵医嘱选择合适的抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等，并按处方规定剂量服用。适用于存在明显情绪障碍者以减轻压力影响。须警惕潜在的心脏副作用。
4.阴道润滑剂使用
根据产品说明书，在性活动前适当涂抹于阴道内部以达到润滑效果。短期解决性交时局部不适感。对所用润滑剂过敏者禁用。
5.中药调理
中医师辨证施治，开具方剂如六味地黄丸、知柏地黄丸等，患者按时服用。针对体质虚弱引起者具有补益肝肾的作用。服药期间忌食寒凉食物。
建议定期进行妇科检查，以便及时发现并处理任何可能影响阴道健康的状况。保持良好的个人卫生习惯也是预防阴道健康问题的重要措施。