双相睡眠节律紊乱什么意思
2025-02-27 09:07:32
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双相睡眠节律紊乱是一种睡眠障碍,表现为在24小时内存在两个不同的睡眠-清醒周期。双相睡眠节律紊乱是由于生物钟与日常活动规律不一致导致的睡眠障碍。过度疲劳、慢性压力等可能导致昼夜节律失调,进而影响睡眠质量。典型症状包括白天极度困倦、夜间难以入睡以及认知功能下降
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双相睡眠节律紊乱是一种睡眠障碍,表现为在24小时内存在两个不同的睡眠-清醒周期。
双相睡眠节律紊乱是由于生物钟与日常活动规律不一致导致的睡眠障碍。过度疲劳、慢性压力等可能导致昼夜节律失调,进而影响睡眠质量。典型症状包括白天极度困倦、夜间难以入睡以及认知功能下降。其他可能的症状还包括情绪波动、注意力不集中和工作效率低下。
诊断通常基于患者的临床表现,但医生可能会建议进行血液检测以排除潜在的健康问题,如甲状腺功能亢进症。此外,持续性心理活动计数可以帮助评估个体的觉醒模式。治疗双相睡眠节律紊乱的方法因人而异,一般采用行为疗法和药物治疗相结合的方式。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和刺激控制疗法,药物治疗则可能需要使用苯二氮卓类药物如地西泮来调节睡眠模式。
患者应保持规律的作息时间,尽量避免长时间熬夜,确保充足的睡眠时间,有助于改善症状。
2025-02-27
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