肠炎后便秘怎么办😔👉

肠炎后便秘可以通过饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、肠道功能恢复训练等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来改善便秘情况。适用于因长期缺乏足够食物纤维导致的轻度便秘患者。
2.肠道微生物调节
通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶、酸菜等来调整肠道微生态环境。适合于因肠道菌群失调引起的轻微便秘症状。
3.中药调理
可选用具有润肠通便功效的中药材如决明子、枳实等配制成药方服用。对于部分存在功能性便秘且对西药敏感度过高的患者有效。
4.腹部按摩
采用顺时针方向绕肚脐周围打圈的方式进行腹部按摩以促进肠道蠕动。此方法简便易行，在家中即可操作，但需注意力度适中以免造成损伤。
5.肠道功能恢复训练
通过特定的康复运动如腹式呼吸练习来增强肠道肌肉收缩力及协调性。针对因手术后遗症所致排便困难或其他疾病继发性便秘有积极作用。
在处理肠炎后便秘的过程中，应避免使用可能加重肠胃负担的药物。同时，保持充足的水分摄取有助于软化大便，促进其顺畅排出。