哪种氨基酸可以提高免疫力

精氨酸和色氨酸是两种能够支持免疫系统的氨基酸。
精氨酸有助于合成一氧化氮，而色氨酸则参与了5-羟色胺的合成。这两种物质都与免疫细胞的功能有关，因此摄入这些氨基酸可能对免疫功能有益。对于缺乏这两种氨基酸的人群而言，可能会出现易感染、疲劳等现象。
可以通过血液中的氨基酸水平检测来评估这两种氨基酸是否正常。此外，还可以通过免疫学检查如白细胞计数、C-反应蛋白水平监测是否存在免疫异常。补充这两种氨基酸通常需要医生开具处方并指导使用相应的营养补充剂，例如赖氨酸和色氨酸制剂。
注意均衡饮食，确保摄入足够的氨基酸以及其他必要的营养素以支持免疫健康。同时，如果有任何不适或疑问，请及时咨询专业医疗人员。