精子存活率低怎么调理

精子存活率低可以通过生活方式调整、中药调理、维生素补充、微量元素补充、抗氧化剂治疗等方法进行调理。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动和减少压力来提高精子质量。适用于存在不良生活习惯导致精子存活率低的情况。

2.中药调理

在医生指导下服用具有补肾益气功效的中成药可以提升精子活力。对于精子存活率低下且伴有腰膝酸软、乏力等症状者有良好效果。

3.维生素补充

补充维生素E和C等抗氧化剂有助于提高精子的存活率。适合于缺乏这些营养素引起的精子存活率低。

4.微量元素补充

适当增加锌、硒等矿物质元素摄入量可促进精液代谢及功能恢复。针对精子存活率低且体内微量元素不足时使用。需定期监测血象以评估安全性。

5.抗氧化剂治疗

采用抗氧化剂治疗能够清除自由基，减轻氧化应激对精子造成的损伤。此方法适合因氧化应激引起精子存活率下降的患者。

若想进一步优化生育能力，建议采取健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食，并保持适当的体重。同时，可考虑进行针对性的运动锻炼，如游泳、跑步等，以增强体质。