中医养生保健包括哪些项目⚠️

中医养生保健通常包括舌诊、脉诊、体质辨识、面部望诊和闻声音等项目。如果您对这些项目感兴趣或需要进行相关保健，建议咨询专业中医师进行评估和指导。
1.舌诊
通过观察舌苔、颜色和形态等来判断身体状况。让患者伸出舌头，医生会仔细观察舌面的情况。
2.脉诊
通过触摸患者的脉搏来了解其气血运行情况及健康状态。医生使用手指轻压患者手腕或手臂上的动脉，感受脉搏跳动的强弱、速度和节律。
3.体质辨识
利用中医理论对个体进行全面评估，以确定其体质类型并提供相应调理方案。由专业人员询问生活习惯、家族病史等相关信息，并进行体格检查。
4.面部望诊
运用中医诊断方法观察面部色泽变化，辅助判断体内脏腑功能状态。评估双颧骨区域色泽是否红润有光泽。
5.闻声音
听声音辨别呼吸声、咳嗽声等是否异常，协助诊断肺部疾病。安静状态下聆听患者说话、呼吸时发出的声音。
以上各项检查前应避免进食辛辣刺激性食物以及含咖啡因饮料至少4小时。建议穿着宽松舒适的衣物以便于进行某些体格检查。