剧烈运动会导致横纹肌溶解吗

剧烈运动可能会引起横纹肌溶解。

剧烈运动时，机体需氧量增加，呼吸加快加深，心脏收缩力加强，使动脉血氧含量增加，提高组织供氧。当运动强度过大、时间过长时，身体无法及时摄取足够的氧气，就会通过无氧代谢来弥补，此时会产生大量的乳酸和丙酮酸等代谢废物。这些废物在体内积累过多时，会使得肌肉细胞内外渗透压失衡，从而导致肌肉细胞破裂，细胞中的肌红蛋白等物质进入血液循环，引起横纹肌溶解。

长时间高强度的体力活动或存在遗传性肌病的人群更容易发生横纹肌溶解。因为这些人可能有先天性的肌纤维结构异常，或者缺乏某些酶类，这些因素都可能导致肌肉损伤的风险增加。

预防横纹肌溶解的关键是合理安排运动计划，避免过度劳累和超负荷训练。同时注意补充水分和电解质，以维持良好的体液平衡，减少肌肉疲劳和损伤风险。