腰间盘突出能练八段锦吗

腰椎间盘突出患者可以适量地做八段锦。

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变或外伤等原因引起的一种疾病，会导致腰痛、下肢麻木等症状。八段锦是一种温和的运动方式，可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻腰椎间盘突出的症状。但是，在进行八段锦之前，建议先咨询医生的意见，并且不要过度运动，以免加重症状。
如果患者的病情处于急性发作期，则不建议进行八段锦等剧烈运动，以免导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。
针对腰椎间盘突出症的患者，日常生活中应注意避免长时间保持一个姿势不动，同时还要注意保暖，以免受凉后诱发或者加重腰部不适症状。