拇外翻走路疼怎么办

拇外翻导致走路疼痛可以考虑穿戴支具、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.穿戴支具

穿戴支具通过提供稳定性和支撑力来减少关节运动异常，缓解疼痛。例如，在白天活动时佩戴定制的拇外翻矫正器。适用于轻度至中度拇外翻患者日常生活中需要站立、行走但不需要剧烈运动的情况。

2.矫形鞋垫

矫形鞋垫可以调整足部姿势，改善步态，从而减轻因不正确承压造成的疼痛。选择具有足弓支撑和前掌宽度调节功能的产品。对于存在轻微不适症状的人群有益处，能辅助改善步行状态。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。适合急性期疼痛严重者使用，需遵医嘱服用。

4.糖皮质激素局部注射

糖皮质激素局部注射可迅速减轻炎症反应及周围组织水肿，缓解疼痛。在专业人员指导下选择合适的剂量和深度进行注射。短期用于控制严重且局限性明显的疼痛情况。不宜频繁使用以免引起副作用。

5.止痛药物

止痛药物如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等可通过抑制中枢神经系统和阻断前列腺素合成途径达到快速止痛效果。若患者处于急性发作期或者疼痛较为剧烈，则可以在医生指导下使用止痛药物以缓解症状。

针对拇外翻引起的走路疼痛，建议避免穿着高跟鞋，以减少脚趾压力，并定期进行适当的物理疗法如按摩和拉伸，有助于缓解症状并预防进一步恶化。