晚上多喝水会胖吗

晚上多喝水一般不会胖。
晚上多喝水后，虽然会使第二天起来眼睛浮肿、脸部看起来圆润，但随着新陈代谢，多余水分很快被排除体外，并不会造成体重增加。此外，晚上多喝水还可以促进机体新陈代谢，有利于体内废物排出，改善皮肤状态。但是需要注意的是，如果夜间摄入过多水分，可能会导致频繁起夜，影响睡眠质量，因此建议控制晚间的饮水量。
晚上多喝水是否会胖还取决于个人是否消耗了这些额外的水分。若在睡前适当运动或进行高强度活动，则有助于提高代谢率，此时晚上多喝水并不会导致发胖。
晚上喝水时尽量选择温水或者室温下的凉白开，避免饮用冰镇饮料，以免刺激肠胃道，引起腹痛、腹泻等不适症状。