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怀孕期间不建议长期采取俯卧位睡眠姿势。
俯卧位时,增大的子宫会对腹主动脉及下腔静脉造成一定的压迫,使回心血量减少、心排出量降低,从而导致孕妇出现胸闷、憋气的情况。此外,还可能导致胎盘早剥、脐血管过度受压等不良后果,严重者甚至会导致胎儿缺氧或窒息。因此,为保证母婴安全,孕期不宜采用俯卧位睡眠。
如果孕妇在怀孕初期有严重的妊娠反应,恶心呕吐频繁发生,此时适当趴着睡觉可能会减轻症状,但不能长时间保持此姿势。
孕期应避免长时间维持同一姿势,可交替使用侧卧位和仰卧位来改善血液循环,并减少不适感。若感到身体不适或担心影响胎儿健康,则应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-10-19
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