戒掉辣椒能减肥吗

戒掉辣椒在一定程度上有利于减肥。

戒掉辣椒可以使消化系统得到休息和修复，减轻胃肠道负担，促进新陈代谢；同时，减少辛辣食物的摄入可以降低食欲，控制能量摄入，有助于减少脂肪堆积。

如果个人存在基础代谢率低、运动量少等不利于热量消耗的因素，则可能会影响减肥效果。

需要注意的是，在戒除辣椒的同时，应确保均衡饮食，并配合适当的体育锻炼以促进健康减重。