生气会引起血糖升高吗

短期情绪变化如生气会导致血糖暂时性轻度升高。

生气状态下机体处于应激状态，此时交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，而肾上腺素具有促进肝糖原分解、升高血糖的作用。这种生理反应有助于身体在短时间内获得更多的能量来应对紧急情况，但长期处于应激状态可能增加患代谢综合征和其他慢性疾病的风险。

持续或频繁的情绪压力可能会导致长期的高血糖状态，尤其是对于糖尿病患者，因为这可能导致血糖控制不佳。

日常生活中注意避免长时间的压力源，并采取适当的放松技巧如冥想以减少压力影响。若发现血糖波动较大且难以控制，应及时就医寻求专业指导。