伤食湿重是什么意思

伤食湿重是指饮食不当导致脾胃运化功能减弱，食物积滞与湿邪内盛并存。
伤食湿重指因过量摄入油腻、生冷等难消化的食物，使脾胃运化失常，水液代谢失调，从而出现食积不化与湿浊内停的症状。这主要是由于长期不良饮食习惯导致脾胃虚弱，无法正常消化吸收食物，进而引起湿气积聚。伤食湿重通常表现为腹胀、腹泻、食欲减退、口黏腻感等症状。当食物在体内长时间停留时，会产气导致腹胀；而湿邪困阻于肠胃，则会出现腹泻、食欲减退的情况；此外，湿邪易黏腻，故患者还可能感受到口舌发粘的感觉。
针对伤食湿重，可以通过胃镜检查、大便常规、血常规以及淀粉酶检测来评估消化系统的状况。胃镜检查可直接观察到食道、胃和十二指肠的病变情况；大便常规可以检测是否存在白细胞增多，以判断是否有感染存在；血常规则能反映全身炎症反应的程度；淀粉酶检测有助于诊断胰腺炎。治疗伤食湿重一般采用消食导滞、祛湿健脾的方法，常用药物包括保和丸、枳实导滞丸等。这些中药方剂能够帮助改善胃肠动力，促进食物消化吸收，同时具有一定的利尿作用，有利于消除体内的湿气。
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，多食用易于消化的食物如小米粥、蔬菜泥等，保持规律作息，适当进行如散步、太极等活动，有助于缓解不适症状。