长期练习瑜伽可以降低血压吗

长期练习瑜伽可以降低血压。

因为瑜伽通过调节神经系统、内分泌系统和自主神经系统来发挥作用。其可促进心脏功能，增强心肌收缩力，提高心脏泵血能力；同时也可以扩张外周血管，增加血液流动，从而降低血压。
对于存在高血压的人群而言，如果在未服用降压药的情况下，单纯依靠瑜伽，并不能达到较好的控制效果。
因此，若希望通过瑜伽缓解血压高的症状，应在专业教练指导下进行，并结合饮食调整和适量运动以获得更好的效果。