乳糖不耐受拉肚子有坏处吗

乳糖不耐受拉肚子通常不会造成严重的健康风险，但长期持续可能影响生活质量。

乳糖不耐受是由于小肠粘膜乳糖酶活性先天缺陷或者继发性不足，不能有效水解、消化食物中乳糖所引起的非感染性腹泻病。此时机体没有适应摄入大量乳糖的能力，当摄入含有乳糖的食物时，乳糖在小肠内来不及被乳糖酶分解而直接进入大肠，在大肠细菌的作用下发酵产生大量的气体，进而引发腹痛、腹泻等症状。这些症状一般不会对身体造成长期的危害，但如果频繁发作，可能会导致营养吸收不良、生长发育迟缓等后果。
乳糖不耐受患者如果长时间出现严重腹泻，可能导致水电解质紊乱、贫血等问题。
对于乳糖不耐受者，建议避免食用高乳糖食品，并通过逐步引入低乳糖或无乳糖饮食来改善症状。若症状持续未缓解，应咨询医生以获得适当的治疗方案。