大腿股骨头外侧疼怎么办

大腿股骨头外侧疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉放松剂、物理疗法、针灸、微创关节镜手术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度的急性或慢性疼痛以及炎症情况。

2.肌肉放松剂

肌肉放松剂可以缓解紧张和痉挛状态，从而减轻由肌肉紧张引起的股骨外侧疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 该药物适合因长时间站立或坐姿不当导致的局部血液循环不畅所引发的不适症状。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波等手段，可促进血液循环、舒缓肌肉紧张及减少水肿。 物理疗法适用于因过度运动引起的轻微损伤后遗症所致的股骨外侧持续性钝痛。

4.针灸

针灸是利用特定穴位刺激以调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫。选择足三里穴、环跳穴等穴位进行针刺。 针灸可用于改善因长期久坐不动引起软组织劳损而诱发的股骨外侧区域刺痛感。

5.微创关节镜手术

微创关节镜手术是一种通过小切口插入微型摄像系统和器械进行诊断和治疗的内窥镜技术，常用于股骨头坏死、滑膜皱襞综合征等疾病。 该手术主要用于解决髋关节内部结构异常导致的股骨外侧疼痛。

在处理大腿股骨头外侧疼痛时，应避免剧烈活动，以免加重损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于病情恢复。