颈椎枕对颈椎有用吗

颈椎枕在一定程度上能起到缓解颈椎不适的作用。

颈椎枕通过提供额外的支持来帮助纠正睡眠中的不良姿势，从而减少颈椎的压力。此外，一些特殊的材质如记忆棉等，具有一定的温感效果，可促进局部血液循环，进而达到放松的效果。
长时间伏案工作或玩手机可能会导致颈部肌肉劳损，此时使用不当的枕头可能导致症状加重。
选择合适的枕头高度和硬度是关键，以避免增加颈椎负担。日常生活中注意保持良好的坐姿与站姿，也有助于预防颈椎病的发生。