来月经没力气没精神是怎么回事

来月经没力气没精神可能是雌激素水平波动、孕激素水平下降、贫血、甲状腺功能减退、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.雌激素水平波动
由于雌激素具有促进水钠潴留的作用，在月经期间体内雌激素水平下降，导致水分代谢异常，从而引起乏力、水肿等症状。建议患者可以适当食用一些高蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，补充营养物质，提高身体免疫力。
2.孕激素水平下降
孕激素水平下降会导致子宫内膜不稳定，进而影响食欲和精力，出现疲劳、乏力的症状。针对此现象，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白数量低于正常范围，导致血液携氧能力降低，从而引起乏力、头晕等症状。对于缺铁性贫血，可以通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂进行治疗。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，机体处于低代谢状态，基础代谢率降低，能量消耗减少，因此会出现乏力、嗜睡等症状。患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，休息后未能恢复体力，从而表现为月经期间感到疲乏无力。改善睡眠环境，保持规律作息时间，有助于缓解症状。严重者可在医师指导下使用阿普唑仑片、佐匹克隆片等安眠药助眠。
此外，患者应关注自身的精神状态变化，必要时可通过心理咨询或认知行为疗法等方式来管理压力和情绪波动。