人容易疲劳怎么回事

人容易疲劳可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性疲劳综合征引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差、白天嗜睡等问题，影响精力和警觉性。睡前使用手机或其他电子设备会影响睡眠质量，导致失眠等问题。
2.贫血
贫血会导致血液中的红细胞数量减少，携氧能力下降，从而引起身体各器官供氧不足，出现乏力、疲劳等症状。缺铁性贫血可通过口服补铁剂进行治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，机体代谢率降低，能量消耗减少，进而表现为易疲劳的症状。患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平持续偏高，可能会使肌肉无法正常利用葡萄糖产生能量，进而导致疲劳。患者需要遵医嘱通过注射胰岛素的方式控制血糖水平，例如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素30R注射液等。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以长期极度疲劳为主要特征的疾病，可能伴随认知障碍、肌痛等症状。该病通常采用心理行为疗法，包括认知行为疗法和压力管理技巧训练，旨在帮助患者识别并改变不良思维模式和应对策略。
建议定期进行体检，包括血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测，以排除潜在的病理原因。日常生活中注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解疲劳症状。