运动可以降低甘油三酯吗

运动可以降低甘油三酯。

通过运动如快走、跑步等可促进脂肪燃烧，间接降低体内甘油三酯水平。但需注意控制运动强度及时间，以免引起肌肉酸痛或其他不良反应。
如果患者存在甲状腺功能减退症，则可能会影响机体的新陈代谢，导致甘油三酯水平升高，此时运动效果有限。
饮食调整与适量运动相结合是改善血脂异常的关键措施。建议减少高糖、高脂食物摄入，并确保充足睡眠以支持健康的生活方式。