过敏性皮炎能吃什么食物和水果

过敏性皮炎患者可以适量食用糙米、燕麦、菠菜、西蓝花、苹果等食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗皮炎，若患者对这些食物过敏则应避免食用。

1.糙米
糙米富含维生素B群及膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善皮肤状况。摄入糙米有助于提升消化系统功能，进而减少因消化不良导致的皮肤问题。
2.燕麦
燕麦含有丰富的β-葡聚糖，具有抗炎作用，可缓解过敏性皮炎的症状。经常食用燕麦可以增强机体免疫力，降低患皮肤病的风险。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶酸等抗氧化物质，对皮肤有益。适量食用菠菜可以帮助清除体内自由基，维护皮肤健康。
4.西蓝花
西蓝花中的硫辛酸成分有助于减轻炎症反应，对治疗过敏性皮炎有帮助。该物质还能够提高身体的抗氧化能力，起到延缓衰老的作用。
5.苹果
苹果是一种常见的水果，富含多种营养素，如维生素C、纤维素等。其中维生素C具有抗氧化作用，而纤维素则有利于促进肠胃道健康。适当食用苹果可以补充人体所需的营养素，并且其口感清脆爽口，深受大众喜爱。
患者平时要避免接触已知过敏原，保持皮肤清洁干燥，以减少症状发生。同时注意均衡饮食，多喝水，有助于维持身体健康。