冰袋冷敷消肿要敷多久

冰敷可以促进毛细血管收缩，缓解肿胀和疼痛。在损伤后的48-72小时内使用效果更佳。

冰敷是一种常见的物理降温方法，用于缓解局部肿胀和疼痛。冰敷一般建议在损伤后48-72小时内进行，因为此时局部毛细血管破裂出血，肿胀较为明显，此时冷敷可以收缩毛细血管，减少出血，缓解肿胀。如果肿胀持续不退或者伴有剧烈疼痛，可能需要及时就医，以免延误病情。

在进行冰敷时，应注意避免时间过长，以免引起冻伤，同时注意观察局部皮肤的变化，以免引起不良后果。