为什么跳完绳小腿疼

跳绳后小腿疼可能是缺钙、乳酸堆积、肌肉拉伤、关节炎、肌腱炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致骨骼强度下降，易出现骨折、骨质疏松等问题，进而影响到小腿部位的血液循环和神经功能，导致疼痛。通过饮食补充含钙食物如牛奶、虾皮等，或者遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙治疗。

2.乳酸堆积

运动后产生大量乳酸，若未能及时排出，则会引起小腿肌肉酸痛的现象发生。可通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢，缓解不适感。

3.肌肉拉伤

肌肉拉伤是指肌肉纤维过度伸展或撕裂造成的损伤，可能导致局部炎症反应和水肿，引起疼痛。建议休息、冰敷患处并使用弹性绷带包扎，严重时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解。

4.关节炎

关节炎是由于长期超负荷活动使关节软骨逐渐变性、退化，引起关节周围组织无菌性炎症，从而诱发小腿关节出现肿胀、疼痛等症状。患者可以遵照医生的意见服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物减轻疼痛和炎症。

5.肌腱炎

肌腱炎是由过度使用或重复动作引起的肌腱发炎，可能导致肌腱肿胀和僵硬，引起疼痛。非甾体抗炎药可用于减轻肌腱炎引起的疼痛和炎症，常用药物包括吲哚美辛肠溶片、对乙酰氨基酚片等。

针对跳绳后小腿疼痛的情况，建议减少负重训练，避免剧烈运动。必要时，可以在医生指导下完善血常规、电解质分析以及X线检查以排除其他潜在的问题。