便秘能不能吃益生菌

便秘患者可以适量食用含有益生菌的产品。

益生菌有助于恢复肠道微生态环境，提高机体免疫力，并能抑制致病菌产生毒素，从而起到一定的预防和治疗便秘的作用。

如果患者存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等问题，则在选择益生菌产品时需特别注意其成分，以免引起不良反应。

对于便秘患者来说，日常生活中要注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多喝水、多吃富含膳食纤维的食物，保持规律的大便习惯。