月子里可以吃粽子吗

月子期间可以适量吃粽子。

虽然粽子中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，但由于其制作过程中会加入大量的糖分以及油脂，热量较高，因此不建议过多食用，否则可能会导致体重增长过快，不利于身体健康。

若产妇对于糯米过敏，则不可以吃粽子，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在坐月子期间，产妇要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。