维生素b2是核黄素吗

维生素B2即核黄素，两者为同一物质。

维生素B2在体内的作用主要是作为辅酶参与机体的各种代谢活动。该物质能够促进碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢，并且还具有促进细胞生长和分裂的作用，因此对于维持正常的视觉功能有一定的帮助。此外，维生素B2还可以增强身体对铁元素的吸收能力，从而预防缺铁性贫血的发生。
虽然维生素B2与皮肤健康存在关联，但其并非直接导致皮肤变黑的因素。皮肤颜色的变化可能与其他外因如日晒有关。
建议适量摄入维生素B2以支持新陈代谢，同时注意避免过度暴露于阳光下，以免引起皮肤色素沉着。若出现皮肤异常变化，应及时就医评估。