晚上不喝酒睡不着觉是病吗

晚上不喝酒睡不着觉可能是睡眠障碍、酒精依赖综合征等原因导致的，需要针对不同病因进行处理。
睡眠障碍是指在正常睡眠时间里引起睡眠量不足的睡眠障，包括难以入睡、睡眠维持困难、频繁觉醒、早醒、多梦、睡眠质量差等，可能会出现晚上不喝酒就睡不着觉的现象。酒精依赖综合征指个体对酒类的心理、躯体上的依赖状态，包括耐受性增加、戒断症状及渴求饮酒行为，这些因素可能导致晚上不喝酒时出现不适感，影响睡眠。因此，对于上述情况，应考虑是否存在特定疾病或其他潜在问题，并寻求专业医疗帮助。
晚上不喝酒睡不着觉还可能与焦虑症有关，焦虑症患者通常存在持续的紧张不安、过度担忧未来等问题，进而导致失眠。此外，睡前使用电子产品或进行剧烈运动也可能干扰睡眠质量。
建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。若是由疾病原因引起的失眠，应及时就医，在医生指导下接受相应治疗。