只吃早饭会瘦吗

只吃早饭可能会在短期内导致体重下降，但从长远来看并不能有效减肥。

只吃早饭会导致热量摄入不足，进而导致体重下降。但是，长时间不吃中餐和晚餐会导致体内新陈代谢减慢，基础代谢率降低，从而影响减肥效果。此外，早餐是一天中最重要的一餐，为身体提供必要的能量和营养物质，确保身体健康。因此，不建议采用只吃早饭的方式来减肥，以免对健康造成不利影响。
如果配合运动锻炼，只吃早饭可能有助于减轻体重。因为适当的运动可以增加热量消耗，促进脂肪燃烧。
需要注意的是，健康的减肥方式应该是均衡饮食与适量运动相结合，避免过度节食或暴饮暴食，以保证身体健康的同时达到理想的体型。