小孩肠胃炎吃什么吐什么怎么办

小孩肠胃炎可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应尽快就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可以缓解不适症状，补充体力。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可作为轻度腹泻或恶心时的安全食品选择。摄入白米饭有助于稳定血糖水平，减轻因低血糖引起的恶心呕吐现象。

3.香蕉

香蕉中含有的钾元素可以帮助维持体内电解质平衡，防止脱水。适量食用香蕉可帮助恢复肠道正常菌群，促进消化功能恢复。

4.苹果

苹果中含有果胶，具有一定的吸附作用，能减少致泻物质的肠黏膜刺激，从而起到止泻的作用。此外，苹果中的鞣酸、有机碱等成分具有收敛作用，有利于抑制肠道蠕动，达到止泻的效果。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸杆菌等多种益生菌，这些有益菌群可以抑制有害菌的繁殖，调节肠道微生态平衡，改善消化道环境。摄入酸奶有助于提高机体免疫力，辅助预防感染性胃肠炎的发生。

建议患儿避免食用辛辣、油腻及难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。同时，家长应注意观察孩子的病情变化，必要时需及时就医并接受适当的药物治疗，如口服补液盐溶液、蒙脱石散等。