晕车睡觉可以缓解吗

晕车睡觉一般是可以缓解的。

晕车主要是因为机体对于运动状态感知与实际不一致所致，而睡眠状态下迷走神经张力会有所增加，此时会导致恶心、呕吐中枢阈值下降，进而出现晕车的情况。因此，晕车时睡觉通常能起到一定作用。

如果患者在乘车前有过度疲劳或睡眠不足等情况，也可能导致晕车症状加重。

建议在出行前避免空腹，可适量进食易消化的食物，并保持充足休息，以减少晕车风险。