干桑葚泡水喝有什么功效

干桑葚泡水喝具有滋阴养血、补肝肾、明目乌发等功效和作用。

1.滋阴养血

干桑葚味甘入血分，具有补阴之功，能滋养血液，适用于因阴虚引起的贫血等症状。

2.补肝肾

桑葚入肝经，可平抑肝阳上亢，缓解眩晕、头痛等不适症状；同时桑葚还具有补益肝肾的功效，对于肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症有一定的改善作用。

3.明目乌发

干桑葚中的某些成分有助于促进黑色素合成，从而起到一定的乌发效果；此外，其含有的营养物质还有助于维持眼睛健康，达到明目的作用。

需要注意的是，虽然干桑葚对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。另外，由于桑葚性寒，因此脾胃虚弱者应慎用或避免长期大量摄入。