晚上11点喝水会胖吗

晚上11点喝水一般不会胖。
晚上11点人体处于休息状态，此时新陈代谢较缓慢，如果只是适量地喝一些水，并不会引起体内水分过多而出现浮肿的情况，也不会导致发胖。但如果过量饮水则可能会影响睡眠质量，建议平时合理控制水的摄入量。
晚上11点喝水是否会胖通常取决于个人是否进行了高强度运动或摄入了高热量食物。若在睡前进行了大量运动或食用了高热量食物，则可能导致身体消耗减少，从而增加肥胖的风险。
晚上11点机体处于休息状态，此时新陈代谢减慢，因此应避免进食高热量、高脂肪的食物，以免造成能量过剩，转化为脂肪堆积。