吃槟榔吃的太厉害了吃什么东西都受不了😷

吃槟榔吃得太多时，可能会对口腔黏膜造成刺激和损伤，导致味觉减退、牙齿变黑、牙龈萎缩等不良后果。此时可以适当食用一些食物来改善不适症状。
1.苦瓜：苦瓜中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质成分，适量进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有清热解暑的功效，在一定程度上也能够缓解口干舌燥的症状。
2.梨子：梨子属于凉性水果，其中含有大量的水分、糖类、有机酸、纤维素、钙元素、磷元素以及铁元素等营养成分，适当食用以后能够起到生津止渴的作用，在一定程度上也能够有效缓解由于大量嚼食槟榔引起的咽喉疼痛现象。
3.柚子：柚子是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸等多种营养成分，患者适当地吃一些柚子，能够补充身体所需的营养，而且柚子中含有的膳食纤维也比较丰富，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，从而达到预防便秘的效果。
4.西瓜：如果长期过量咀嚼槟榔，容易使口腔内滋生细菌引起炎症反应，所以会导致嘴里发臭的情况发生。此时患者可适当吃些西瓜进行改善，因为西瓜中的水分比较多，口感偏甜，同时还具有一定的消炎杀菌作用，对于消除口中异味有一定的帮助。
5.酸奶：若经常大量嚼槟榔，可能导致口腔黏膜受到不同程度的损伤，出现溃疡等情况。而酸奶中含有益生菌成分，有助于调节肠道菌群，辅助减轻上述情况。
此外，还可以选择其他的食物，如西红柿、黄瓜、苹果、橙子等。建议日常生活中尽量避免过多地嚼槟榔，以免影响身体健康。