月经过了半个月了用试纸测了没怀孕

月经推迟半个月且怀孕检测呈阴性，可能是由于激素水平不稳定导致的月经不规律。

月经周期受多种因素的影响，包括生理、心理、环境等因素。如果存在压力过大、饮食不当、作息不规律等情况，可能会引起体内激素水平紊乱，从而导致月经推迟。建议调整生活方式，减轻压力，保证充足的睡眠时间，同时注意营养均衡，适当增加富含维生素E的食物摄入量，如猕猴桃、菠菜等，有利于改善症状。

此外，若患者患有子宫肌瘤或卵巢囊肿等疾病，也可能会影响正常的月经周期，出现上述现象。针对此类疾病，需要及时就医，在医生指导下通过手术切除的方式进行治疗。

总之，如果月经推迟半个月并且已经排除怀孕的可能性，建议关注身体变化，保持良好的生活习惯，并定期复查以监测身体健康状况。