刚怀孕可以运动吗

刚怀孕可以适当运动。

刚怀孕时，由于激素水平的变化可能导致疲劳或恶心等不适症状，此时可以通过散步等方式来缓解这些症状，并为分娩做好准备。但是，考虑到个体差异以及可能的风险因素，建议在专业医疗人员的指导下进行运动。

如果孕妇存在妊娠期糖尿病、高血压或其他并发症，则应避免高强度运动，以减少风险。

孕期运动需注意适度，避免剧烈运动以防身体承受不住而出现不良后果。同时还要定期体检，监测胎儿健康状况。