感冒可以去跑步吗

感冒患者在急性期时应暂停跑步，症状缓解后可逐步恢复轻度运动。
感冒期间，身体处于免疫应激状态，此时剧烈运动可能导致免疫细胞过度激活，进一步增加身体负担，延缓病情恢复。而在症状缓解后，适当的运动可以帮助改善血液循环，提高肺活量，有利于促进感冒康复。
对于无症状或轻微症状者，一般不建议额外用药治疗，可通过多喝水、适当休息等方式促进病毒排出。
针对感冒的护理措施需因人而异，遵循医嘱进行药物治疗，并注意休息，避免过度劳累，以促进机体尽快康复。