生花生米的功效与作用治胃病

生花生米具有养胃、促进消化、润燥滑肠、缓解胃痛、改善食欲等功效和作用。

1.养胃

花生中含有脂肪酸及少量膳食纤维，能润滑肠道，促进食物残渣排出。

2.促进消化

花生中的不饱和脂肪酸有助于脂溶性维生素A、D、E、K的吸收利用，进而促进机体对这些营养物质的消化吸收。

3.润燥滑肠

由于花生本身含有一定的油脂成分，因此具有一定的润燥滑肠效果。

4.缓解胃痛

胃痛可能是由多种原因引起的，如胃炎或溃疡等疾病。适量食用生花生米可能对某些类型的胃痛有一定的缓解作用。

5.改善食欲

生花生米中含有的蛋白质和微量元素锌可以增强味觉敏感度，从而提高食欲。

需要注意的是，对于患有高脂血症的人群而言，不宜过量食用生花生米，以免进一步加重病情。此外，如果胃部不适症状持续存在或加剧，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。