什么可以去口臭

去口臭可以考虑食用酸奶、柠檬、薄荷、绿茶、菊花茶等食物。需要提醒的是，这些食物虽然有助于缓解口臭，但并不能完全替代医学治疗。

1.酸奶
酸奶中含有大量的乳酸菌，能够抑制口腔内细菌滋生，减少异味产生。此外还可以促进胃肠道蠕动，改善消化不良引起的口臭症状。另外，酸奶中的蛋白质分解产生的氨类物质也有一定去除口腔异味的作用。
2.柠檬
柠檬具有清新口气的效果，因为其含有丰富的维生素C以及多种有机酸，这些成分有助于中和口腔内的异味。适量食用新鲜的柠檬或饮用柠檬水可辅助缓解口臭问题。但需注意不宜过量以免刺激牙齿及黏膜。
3.薄荷
薄荷叶含有一种叫做异丙基甲烷的化合物，该物质具有清凉口感并能掩盖口中不愉快气味。嚼食薄荷叶或饮用薄荷茶可暂时消除轻微的口臭问题。但是不能根治病因。
4.绿茶
绿茶富含多酚和儿茶素等抗氧化剂，这些成分可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，从而减少口臭的发生。经常饮用绿茶对保持口气清新有积极作用。但是要注意不要喝太多以免导致失眠等问题。
5.菊花茶
菊花茶是一种天然的消炎饮品，它能够减轻由牙龈炎、龋齿等因素引发的口臭症状。每日摄入一定量的菊花茶对于维持良好的口腔卫生有益处。但是菊花性寒，长期大量饮用可能会引起脾胃虚寒等问题。
建议定期进行口腔清洁，以减少口臭的发生。同时，若是由疾病因素导致的口臭，如龋齿，则需要及时治疗原发病。