提肛运动能变紧吗

提肛运动可以增加肛门周围肌肉力量和协调性，从而使肛门括约肌变得更加紧致。

提肛运动直接作用于肛门周围的肌肉组织，能够增强其收缩能力与协调性。此外，长期坚持提肛运动还有助于促进血液循环、减少痔疮发生风险，并缓解相关不适症状。
如果患者存在肛周疾病或神经损伤等问题，则可能无法通过提肛运动达到预期效果。
在实施提肛运动时需注意控制力度，避免过度用力造成肌肉拉伤或其他并发症。同时，若希望通过提肛运动改善盆底功能，建议定期监测效果并咨询专业医疗人员的意见。