鸡精和味精哪个危害大😷

鸡精和味精相比，一般情况下，鸡精比味精的危害更大。
鸡精是一种复合调味料，由鸡肉、鸡肉粉等原料经提取后制作而成，含有蛋白质、氨基酸等营养成分。味精的主要成分为谷氨酸钠，适量吃鸡精或者味精可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以起到增加食欲的作用。但是需要注意的是，由于鸡精中含有较多的添加剂，在食用过多的情况下可能会对身体健康造成影响，甚至还会导致血压升高以及高胆固醇血症等情况发生。而味精中含有的主要成分是谷氨酸钠，如果只是少量地摄入，通常不会对人体健康产生不利的影响。因此，相比之下，鸡精比味精的危害可能要大一些。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡搭配，避免暴饮暴食，也要避免长期大量进食单一的食物，以免出现营养不良的情况。若期间发现明显不适症状，则需要及时就医诊治，以免延误病情。