脾肺气虚吃什么食物调理

脾肺气虚可以食用山药、莲子、大枣、芡实、燕窝等食物进行调理，但食物并不能替代药物治疗。
1.山药
山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，对于脾肺气虚所致的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。此外，其还可以改善呼吸系统的不适症状，如咳嗽、喘息等。长期适量食用可帮助改善脾肺功能。
2.莲子
莲子性平味甘涩，归心、肾、脾经，具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的作用，能够辅助治疗脾虚泄泻、遗精、心悸失眠等病症。适当进食有助于健脾补中、宁心安神，对脾肺气虚引起的乏力、食欲减退、睡眠障碍等症状有益。
3.大枣
大枣味甘入脾胃经，有补中益气、养血安神的功效，适用于脾肺气虚导致的心悸怔忡、失眠多梦、疲倦无力、食少便溏等症状。经常用以煮粥或煲汤，可增强体质、提高免疫力，对脾肺气虚引起的各种症状有益。
4.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，能补脾祛湿、益肾固精，主治腰膝酸软、白浊、带下、遗精、小便频数以及脾虚纳呆等症。对于脾肺气虚引起的消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
5.燕窝
燕窝味甘性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润燥、养颜护肤的功效，适用于肺痨咳嗽、盗汗、咯血、久痢等病症。适当摄入可以起到滋养身体的作用，对于脾肺气虚引起的皮肤干燥、瘙痒等症状有益。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起腹胀、消化不良等情况发生。针对脾肺气虚的情况，建议患者可在医生指导下服用四君子丸、参苓白术散等药物进行调理。

脾肺气虚可以食用莲子、山药、大枣、黄芪、燕窝等食物进行调理，但食物并不能替代药物治疗。
1.莲子
莲子具有补脾益肾的作用，对于脾肺气虚引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。其性平味甘涩，归心、脾、肾经。适当进食莲子可改善脾胃虚弱所致的消化不良症状，还可辅助治疗失眠多梦、遗精滑精等不适情况。
2.山药
山药能够补肺健脾、益胃固肠，对于脾肺气虚引起的身体疲乏无力、食欲减退等症状有较好的调理效果。山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，味甘，性平，入脾、肺、肾经。脾肺气虚患者适量吃山药可以起到一定的滋补作用，有助于缓解上述不适症状。
3.大枣
大枣味甘，性温，入脾、胃二经，具有补中益气的功效，因此脾肺气虚者可通过食用大枣来调养身体。大枣富含多种维生素及矿物质元素，经常食用有利于补充营养，提高机体免疫力。
4.黄芪
黄芪能补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血，适用于脾气虚证、肺气虚证等病症。黄芪味甘，微温，入肺、脾二经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血的功效。脾肺气虚患者日常可用黄芪泡茶或煮汤饮用，以助于改善相关症状。
5.燕窝
燕窝属于一种中药材，味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益气补中的功效，所以脾肺气虚的人群也可以通过服用燕窝的方式进行调理。脾肺气虚患者平时适当地吃一些燕窝，对病情恢复也有一定的帮助作用。
饮食调整外，脾肺气虚者可在医生指导下使用四君子汤、参苓白术散等中药方剂进行调理。同时，保持规律作息，避免过度劳累，注意保暖以防受凉，以免加重脾肺气虚的症状。