多囊卵巢可以喝咖啡吗

多囊卵巢综合征患者可以适量饮用咖啡。

适量饮用咖啡可增加代谢率，改善胰岛素敏感性，有助于调节月经周期和降低雄激素水平。但过多摄入可能导致心悸、失眠等不适症状，因此需控制摄入量。

多囊卵巢综合征患者还应避免高糖饮食，因为高血糖状态会加重内分泌紊乱，影响卵泡发育与排卵功能。建议调整饮食结构，减少碳水化合物摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入比例。

对于多囊卵巢综合征患者来说，生活方式干预是关键，包括合理饮食和规律运动。注意保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，并定期进行有氧运动，以维持正常体重。