骨质缺乏什么意思

骨质缺乏指的是骨密度降低或骨量减少，与骨矿物质含量减少有关，可能增加骨折风险。

骨质缺乏是由于骨矿物质代谢异常导致钙、磷等矿物质流失，影响了骨骼的物理强度。这可能是遗传因素、营养不良、激素水平变化等原因引起的。患者可能出现骨痛、易骨折等症状，还可能会伴随乏力、身高缩短、驼背等现象。

可以通过双能X线吸收法测定骨密度来评估骨质状况，也可以通过血液中的钙离子浓度检测来辅助诊断。针对骨质缺乏，可以遵医嘱使用维生素D、钙剂补充以促进骨矿化，如阿伦磷酸钠、唑来膦酸等药物抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失。

骨质缺乏者应保持均衡饮食，富含钙和维生素D的食物如乳制品、绿叶蔬菜有助于改善骨健康。适量运动也有助于增强骨密度，但需避免高强度运动以防受伤。