体检超重是什么意思

体检超重是指体重超过正常范围，表明可能存在肥胖或代谢健康风险。

超重可能与遗传、生活方式、饮食习惯等因素有关。体内脂肪过多会增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。超重患者可能出现呼吸困难、关节疼痛等症状。严重时还可能导致高血压、高血脂等问题。

为了评估超重的程度，可以进行身体质量指数（BMI）测量、腰围测量以及空腹血糖检测等常规检查项目。针对超重的治疗包括饮食调整和增加体力活动。建议减少高热量食物摄入，如油炸食品、甜品等；并适当增加运动量，如快走、游泳等。

超重者应关注营养均衡，避免暴饮暴食，定期监测体重变化，以预防潜在的健康风险。