产后变矮还能长回去吗

产后变矮一般可以自行恢复。

产后变矮主要是因为怀孕期间体内激素的变化导致韧带松弛，使脊柱伸展，从而使身高短暂下降。当激素水平恢复正常时，身体会通过自我调整来适应新的状态，包括骨骼结构的修复和强化，从而达到恢复身高目的。

若患者在生产后发现身高变化明显且持续存在，则建议及时就医，完善相关检查以确定具体原因，并接受专业治疗。

对于产后身材恢复的问题，建议采取均衡饮食、适量运动等健康生活方式，同时关注睡眠质量，有助于促进身体恢复和保持良好状态。