自热米饭加热包的水溢到食物里吃了会中毒吗

食用自热米饭加热包的水不会中毒。

自热米饭中的发热包主要成分为生石灰，与水接触后会迅速反应生成氢氧化钙并放出大量热能，使米饭变热。该过程中并未产生有毒物质，因此不会对人体造成毒性影响。但若长期过量摄入生石灰，其产生的氢氧化钙会对身体产生一定的危害，如胃肠黏膜损伤、消化功能紊乱等，所以不宜过量食用。
如果在使用自热米饭时出现水溢出的情况，并且被烫伤或误食了高温液体，则可能会导致口腔、食道或胃部灼伤，引起疼痛、红肿等症状。严重时甚至可能导致组织坏死、感染等问题。
在使用自热米饭时需注意避免水溢出，以免引发不必要的伤害。同时，对于任何不适症状，应立即寻求医疗帮助以获得适当的治疗。