小孩睡着身体不自觉的抖动是什么原因

小孩睡着身体不自觉抖动可能是缺钙、维生素D缺乏、惊厥、癫痫、睡眠障碍等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.缺钙

由于儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若饮食中钙摄入不足，导致血清钙浓度降低，引起神经肌肉兴奋性增高，出现睡觉时肢体抽搐的现象。补钙是解决缺钙引起的症状的主要方法，可以通过食物补充和药物补充两种方式。食物方面可以多吃奶制品、豆制品等含钙丰富的食品；药物补充则需要遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。

2.维生素D缺乏

维生素D缺乏会影响机体对钙质的吸收利用，进而影响神经系统的正常功能，可能导致神经系统紊乱，从而出现夜间肌肉痉挛的情况。户外晒太阳是一种简单且有效的补钙方式，每天至少要保证半小时左右的阳光直射时间，以促进皮肤合成天然维生素D。

3.惊厥

惊厥是指全身或局部肌肉发生阵发性、强直性和痉挛性的收缩状态，当惊厥发作时，会导致大脑皮层异常放电，使中枢神经系统的抑制过程暂时丧失，此时可能会出现意识丧失、四肢抽搐等症状。惊厥的治疗需紧急处理，可遵照医生的意见进行止痉处理并及时就医。常用药物有地西泮注射液、苯巴比妥钠注射液等。

4.癫痫

如果孩子患有癫痫病史，则可能因为脑部神经元异常放电而引起短暂的意识丧失和肢体抽搐现象。抗癫痫药物是主要治疗方法，如丙戊酸钠缓释片、卡马西平片等，但用药前应咨询专业医师。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，长期如此会使大脑得不到充分休息，容易诱发神经衰弱，进而出现入睡困难、多梦易醒等情况。改善睡眠习惯是关键，包括规律作息时间和减少睡前刺激物摄入。必要时也可在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等中药制剂调理。

针对小孩睡着后身体不自觉抖动的情况，建议家长带孩子到医院做微量元素检测以及电解质分析，排除电解质紊乱的可能性。同时注意孩子的日常饮食均衡，避免过度疲劳，有助于维护身体健康。