腰椎间盘突出能不能游泳

腰椎间盘突出症急性期不建议游泳，稳定期可以游泳。

腰椎间盘突出症急性期，由于炎症刺激会导致腰部肌肉痉挛、水肿，此时游泳可能会使腰部负担增大，加重不适症状。而当疾病处于稳定期时，患者的不适症状通常会得到较好控制，适度游泳能够增强核心肌群力量，改善身体平衡能力，进而减轻腰椎间盘的压力，有利于病情恢复。

在腰椎间盘突出症急性发作期间，应避免游泳以减少脊柱压力，以免加重疼痛和损伤风险。

对于患有腰椎间盘突出症的患者，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行适量运动以强化背部肌肉，预防病情复发。